我正在观看一档名为《哎呀好身材》的健康生验观察类真人秀，它在芒果TV上热播中。今天（10月20号）中午12点将推出第八期。在这周的节目里，王菊来到了成家班接受专业的武术训练，但不幸地摔倒了，鼻子受到强烈撞击；乔杉讲述了他曾因外形原因被质疑不该做演员的经历，并深情表达了家人的支持感动了众嘉宾。

王菊接受成家班魔鬼训练，累到爬行鼻子险骨折。我一直立志要成为女打星，因此本周如愿以偿地来到成家班接受武术训练，这也是成家班首次在综艺中公开训练基地。场馆内的专业设备和武行老师严肃的气场，让我，一向很刚的人，感到心虚直言有点“害怕”。正式训练开始，我努力跟上大家的节奏，但奈何体能跟不上，简单的扫堂腿也难以掌握平衡技巧。整个场馆都回荡着我的哀嚎，一套热身活动下来便已经筋疲力尽，我甚至累到直接在地上爬行。

而成家班的训练强度是不容松懈的，我只能在稍作休息后又立刻投入到器械练习当中。在弹床上进行协调性练习时，我突然身体失控，全个人向后翻转，鼻子受到撞击险些骨折，那种强烈痛感让我捂着脸久久不能起身。

乔杉回忆出道前辛酸，他玩壁球被十四岁女孩碾压。他本周以演员身份站上了讲台，以演员身份倾情讲述了自己出道前的辛酸经历。当时怀揣演员梦，他毕业后因外形原因被当众质疑不适合做演员，这让他陷入自我怀疑时，他老婆莫丹给予他很大的鼓励：“他们说你不行，我就觉得你行。”来自家的支持让乔杉坚定了自己的梦想，而莫丹也默默陪伴着乔杉直至现在，一番真情流露让张天爱感动落泪。

随后乔杉来到了壁球中心，有些基础的话乒球基础的是他，在简单練習之后渐入佳境教練見狀便給安排了一場和十四歲小女孩友谊赛，小女孩熱球時の球拍响声吓得乔杉表情逐渐凝固，更是被彻底碾压，全力以赴模样略显辛酸。

王菊受伤之后能否继续完成更加严格的训练？乔杉和十四岁壁球少女又将展开怎样的对抗？更多精彩，请期待今天中午12点《哎呀好身材》芒果TV联合独播。