我正在观看一档名为《哎呀好身材》的健康生验观察类真人秀，它在芒果TV上热播中。今天（10月20号）中午12点将推出第八期。在本周的节目中，我注意到王菊来到了成家班接受专业的武术训练，结果不幸摔倒，鼻子受到强烈撞击；乔杉讲述了他曾因外形原因被质疑不该做演员的情景，并深情表达了家人的支持感动了众嘉宾。

王菊接受成家班魔鬼训练，累到爬行鼻子险骨折

我知道立志要成为女打星的王菊，本周如愿来到成家班接受武术训练，这也是成家班首次在综艺中公开训练基地。场馆内的专业设备和武行老师的严肃气场，让一向很刚的王菊心虚直言有点“害怕”。正式训练开始后，王菊努力跟上大家的节奏，但奈何体能跟不上，简单的扫堂腿也难以掌握平衡技巧，全场都回荡着王菊的哀嚎。一套热身活动下来，便已经筋疲力尽，累到直接在地上爬行。

而成家班的训练强度不容松懈，王菊只能在稍作休息又立刻投入到器械练习当中。在弹床上的协调性练习时，突然身体失控，一人向后翻转，小心翼翼地捂着脸久久不能起身，因为鼻子受到了撞击险些骨折，那种痛感让她捂着脸久久不能起身。

乔杉回忆出道前辛酸，他玩壁球被十四岁女孩碾压

本周乔杉以演员身份站上了讲台，以演员身份站上了演讲台，对自己出道前的辛酸经历进行了深情细腻地讲述。怀揣演员梦的一天乔杉毕业后，因外形原因遭遇当众质疑，不适合做演员，这让他陷入自我怀疑时，他老婆莫丹给予了他巨大的鼓励：“他们说你不行，我就觉得你行”，来自家的支持让乔杉坚定了自己的梦想，而莫丹也默默陪伴着他直至现在，一番真情流露让张天爱感动落泪。

随后乔杉来到了壁球中心，有一点乒乓球基础的人物，在简单锻炼之后渐入佳境，当教练安排了一场与十四岁小女孩友谊赛时，小女孩热火发挥时球拍响声吓得那位人物表情逐渐凝固，最终更是被彻底碾压，全力以赴模样略显辛酸。

最后，我们期待明天中午12点，《哎呀好身材》芒果TV联合独播更多精彩内容。