国内首档健康生验观察类真人秀《哎呀好身材》正如同一股热浪在芒果TV上掠过，今天(10月20号)中午12点即将迎来第八期的播出。在接下来的节目中，王菊踏入成家班的训练场，她原本的目标是成为一名女打星，但未料到的是这次训练将考验她的极限。王菊在这里接受了武术训练，这不仅是她第一次体验，也是成家班首次公开其魔鬼般的训练基地。

随着专业设备和严肃气氛的包围，王菊感到心虚，不禁说出了自己的害怕。她努力跟上大家的节奏，但体能跟不上，使得简单的一套热身活动就让她筋疲力尽，最终只能在地上爬行。

然而，在成家班这样的环境下，没有任何松懈。王菊只能在休息之后立刻投入到器械练习当中。在弹床上的协调性练习中，她突然失去了平衡整个人向后翻转，鼻子受到撞击险些骨折，那种强烈的痛感让她捂着脸久久不能起身。

乔杉则回忆了自己出道前的辛酸时光，他曾因外形被质疑是否适合做演员，但他的老婆莫丹给予了他坚定的支持，让他坚定了梦想。而在壁球中心，他展现出了自己的基础，然后与十四岁小女孩进行了一场友谊赛，小女孩热情奔放的小球拍声吓得乔杉表情凝固，最终被彻底碾压，这份辛酸感动了众嘉宾。

现在的问题是，受伤后的王菊能否继续完成更加严格的训练？乔杉和那位十四岁壁球少女又会展开怎样的对抗？更多精彩内容，请期待今天中午12点《哎呀好身材》的播出。