我们生活在这个世界上，会遭遇许多挑战，然后不断地去解决这些难题，不断地与他人交流，与自我对话。交流的过程中也会碰到困惑。与他人相处时，我们经常抱怨，认为问题一定是外界的问题；与自我相处时，则感到愤怒、痛苦……归根到底，这一切都是因为我们没有深入了解自己：自己的位置在哪？自己的问题又是什么？当你意识到所有问题的源头都来自于自己，你的心境就会豁然开朗，也就不会那么难以忍受了。

我们喜欢被赞美，不愿意接受批评；喜欢幸福，不愿意面对痛苦；喜欢快乐，不愿意体验悲伤。但是，当你拒绝了某样东西时，另一样东西也将失去。所以，如果要追求快乐，那么你也要接受痛苦，然后学会内化这种方法，让快乐多一点，痛苦少一点。

其实这个世界就像一面镜子，将我们的内心映射出来。我们的内心怎样，这个世界就是怎样的。在内心充满抱怨的情况下，这个世界自然充满着痛苦和黑暗；而如果我们的内心充满感恩，那么这个世界则充满阳光、快乐和爱。在眼中看到的世界跟实际存在的可能差别不大，而更多取决于我们的心态，它反映的是我们灵魂的一部分。

因此，我是我一切所面的起点。我今天想要探讨的话题，就是“我是我一切所面的起点”。打开我们的内心，对付很多麻烦就迎刃而解了。审视自己，是非常重要的事情。

只有当你洞察到自己是什么样子的时候，你才能自立；当你认识到了自己的存在时，你也能影响他人，影响整个社会。这一个社会，因为你的改变，也将变得更加美好。