国内首档健康生验观察类真人秀《哎呀好身材》今日（10月20日）将推出第八期。在本周的节目中，王菊前往成家班接受专业武术训练，但不幸遭遇意外受伤；乔杉分享了自己因外形被质疑而面临的挑战，以及家人的支持与鼓励。王菊在成家班接受极度严苛的训练，体力消耗到连爬都难以维持；她渴望成为女打星，因此来到成家班进行武术训练，这也是成家班第一次在综艺中公开展示其训练基地。场馆内装备齐全、老师严肃气质，让原本坚强的王菊感到害怕。她努力跟上节奏，但体能不足导致无法掌握技巧，在热身后即刻筋疲力尽，甚至只能在地上挣扎。

尽管如此，她必须立即投入器械练习。在弹床协调性练习时，她失去平衡整个人翻滚，最终鼻子险些骨折，剧烈痛感让她长时间不能起身。而乔杉则讲述了自己出道前辛酸的经历，一次壁球比赛中被十四岁小女孩碾压，他曾因为外形问题受到质疑，但老婆莫丹给予他巨大的鼓励，使他坚定梦想，并获得众嘉宾敬佩。

随后乔杉回到壁球场，与一位才十四岁的小女孩展开友谊赛。这位小女孩无畏地挥拍，小球飞舞吓得乔杉脸色凝固，最终彻底落败，这段辛酸情景引起共鸣。本期节目将会揭示王菊是否能够继续完成更为严格的训练？以及乔杉和这位小壁球少女接下来如何展开竞技对抗？更多精彩内容，请关注今天下午12点《哎呀好身材》的播出。