国内首档健康生验观察类真人秀《哎呀好身材》今日（10月20日）将推出第八期。在本周的节目中，王菊前往成家班接受专业武术训练，但不幸遭遇意外受伤；乔杉分享了自己因外形被质疑而面临的挑战，以及家人的支持与鼓励。王菊在成家班接受了极度严苛的训练，体力透支至爬行鼻子险些骨折。立志成为女打星的她，本周有幸来到成家班，这也是成家班首次公开其训练基地于大众之中。场馆内装备齐全、老师气势汹汹，让习惯刚强的王菊感到紧张。她努力跟上节奏，却因体能不足导致平衡技巧难以掌握，整个场馆回荡着她的呻吟声，一套热身活动后即已筋疲力竭，她甚至直接在地上挣扎。

然而，成家班对训练要求毫不妥协，王菊只能在短暂休息后立刻投入器械练习。在弹床上的协调性练习时，她失去了控制，全身翻滚，最终鼻子撞击险些骨折，那一刻的剧痛让她捂着脸无法起身。

乔杉则讲述了自己出道前的辛酸经历。他曾因外形被十四岁小女孩碾压，而怀揣演员梦却遭到质疑。他感谢老婆莫丹给予他坚定的支持：“他们说你不行，我就觉得你行。”来自家庭的鼓励让乔杉坚定了自己的梦想，而莫丹一直默默陪伴，他们的情感故事深深触动了众嘉宾的心。

随后乔杉来到了壁球中心，以乒乓球基础为基，他逐渐融入比赛状态。当教练安排了一场与十四岁小女孩友谊赛时，小女孩热情澎湃的声音吓得乔杉表情凝固，而比赛中的全力以赴模样显得有些辛酸。

现在的问题是：受伤后的王菊是否能够继续完成更为严格的训练？以及乔杉和那位十四岁壁球少女之间又将展开怎样的竞争？更多精彩内容，请期待今天中午12点，《哎呀好身材》将在芒果TV独播。