我正在观看一档名为《哎呀好身材》的健康生验观察类真人秀，它在芒果TV上热播中。今天（10月20号）中午12点将推出第八期。在这期节目中，王菊来到了成家班接受专业的武术训练，但不幸地摔倒了，鼻子受到强烈撞击；乔杉则讲述了他曾因外形原因被质疑不该做演员的经历，并深情表达了家人的支持。

王菊在成家班接受魔鬼训练，累到几乎骨折

王菊梦想成为女打星，本周如愿以偿地来到了成家班接受武术训练，这也是成家班首次在综艺节目中公开展示其训练基地。场馆内的专业设备和严肃的老师气氛，让原本很刚猛的王菊感到害怕。正式开始后，尽管努力跟上大家的节奏，但由于体能不足，她连简单扫堂腿都难以掌握平衡技巧，不久便筋疲力尽，只能在地上爬行。

而成家的训练强度要求不能松懈，所以尽管休息了一会儿，王菊又立即投入到器械练习当中。在弹床上的协调性练习时，她身体失控，一下子向后翻转，险些骨折鼻子，在剧痛之下她捂着脸久久不能起身。

乔杉回忆出道前辛酸时与壁球少女对决

本周乔杉作为演员站在台上，以演讲者的身份分享了自己出道前的辛酸经历。当初怀揣演员梦，他毕业后却因为外形问题遭到了公众质疑，被劝说改行。但是来自老婆莫丹的大力鼓励让他坚定了自己的梦想：“他们说你不行，我就觉得你行。” 家人的支持让乔杉坚持下来，而莫丹也默默陪伴着他直至今日，一番真情流露让张天爱感动落泪。

随后乔杉去了壁球中心，由于有乒乓球基础，他在简单实践之后逐渐适应环境。教练见状安排了一场与十四岁小女孩友谊赛。那位小女孩热血沸腾时球拍响声吓得乔杉表情凝固，最终更是被完全碾压，那一幕略显辛酸。

现在的问题是：受伤后的王菊是否能够继续完成更加严格的训練？还有的是：接下来 乔杉和那个十四岁的小壁球少女之间又会展开怎样的对抗？更多精彩内容，请期待今天中午12点《哎呀好身材》在芒果TV独播。