我正在观看一档名为《哎呀好身材》的健康生验观察类真人秀，它在芒果TV上热播中。今天（10月20号）中午12点将推出第八期。在本周的节目中，王菊来到了成家班接受专业的武术训练，但不幸地摔倒了，鼻子受到强烈撞击；乔杉讲述了他曾因外形原因被质疑不该做演员的经历，并深情表达了家人的支持。

王菊在成家班接受魔鬼训练，累到几乎骨折

王菊有志于成为女打星，因此本周她如愿以偿来到了成家班接受武术训练，这也是成家班首次在综艺节目中公开展示其训练基地。场馆内的专业设备和严肃气氛让原本很刚猛的王菊感到害怕。她努力跟上大家的节奏，但体能跟不上，只能在地面上爬行，一直到筋疲力尽。

而成家班的训练强度不可忽视，王菊只能在稍作休息后再次投入器械练习。在弹床上的协调性练习时，她突然失去平衡，全身向后翻转，险些骨折。剧烈痛感让她捂着脸久久不能起身。

乔杉回忆出道前辛酸：壁球比赛被十四岁女孩碾压

乔杉以演员身份站上了台阶，他讲述了自己出道前的辛酸经历。当时怀揣演员梦并毕业后的他，因外形原因遭到质疑，不适合当演员。他陷入自我怀疑之际，其老婆莫丹给予了他巨大的鼓励：“他们说你不行，我就觉得你行。”来自家的支持坚定了他的梦想，而莫丹一直默默陪伴着他至今，一番真情流露让张天爱感动落泪。

随后乔杉前往壁球中心，有基础的小男孩，在简单锻炼之后逐渐进步教官见状便安排了一场与十四岁小女孩友谊赛，小女孩激烈挥拍吓得乔杉表情凝固，最终更是被彻底碾压，那一幕略显辛酸。

王菊受伤之后是否能够继续完成更加严格的训练？乔杉与十四岁壁球少女又会展开怎样的对抗？更多精彩，请期待今天中午12点《哎呀好身材》芒果TV联合独播。