国内首档健康生验观察类真人秀《哎呀好身材》今日（10月20日）中午12点在芒果TV上线第八期。本周节目中，王菊来到成家班接受专业武术训练，却不幸遭遇重创；乔杉分享了自己因外形被质疑的经历，并深情表达家人的支持。

王菊体验成家班魔鬼训练，累至鼻骨险些折断

王菊梦想成为女打星，本周她终于来到了成家班接受武术训练，这是成家班首次在综艺中公开展示其训练基地。场馆内的专业设备和严肃的武行老师，让原本很有自信的王菊感到紧张和害怕。她努力跟上大家的节奏，但体能不足，她连简单扫堂腿都难以掌握平衡技巧。整个场馆回荡着她的呼叫声，一套热身活动后，她已经筋疲力尽，甚至直接在地上爬行。

成家的训练强度不容放松，王菊只能休息一会儿就投入到器械练习。在弹床上的协调性练习时，她失去了控制整个人向后翻转，险些鼻骨折。剧烈的痛感让她捂着脸久久不能起身。

乔杉回忆出道前辛酸：壁球比赛被14岁女孩碾压

本周乔杉以演员身份登台，他讲述了自己出道前的辛酸经历。当年毕业后，因外形原因被当众质疑是否适合做演员，他陷入了自我怀疑。但是他的老婆莫丹给予他巨大的鼓励：“他们说你不行，我就觉得你行。”来自家人的支持坚定了乔杉对梦想的追求，而莫丹也默默陪伴他直到现在，一番真情流露让张天爱感动落泪。

随后乔杉前往壁球中心，有基础的小球拍技术，他逐渐进入状态。当教练安排了一场与14岁小女孩友谊赛时，小女孩激昂时球拍响声惊吓了乔杉。他虽然全力以赴，但最终还是输给了小女孩，那份辛酸略显于脸上。

能够否继续完成更为严格训練？还有更多精彩内容，请期待今天中午12点《哎呀好身材》的播出。