国内首档健康生验观察类真人秀《哎呀好身材》今日（10月20日）将推出第八期。在本周的节目中，王菊前往成家班接受专业武术训练，但不幸遭遇意外受伤；乔杉分享了自己因外形被质疑而面临的挑战，以及家人的支持与鼓励。王菊在成家班接受极度严苛的训练，体力消耗到连爬都难以维持；她渴望成为一名女打星，对于成家班的训练基地感到既害怕又紧张。正式开始训练后，王菊努力追上队友，但体能不足导致简单动作也难以掌握，场内回荡着她的呼喊声。一番热身活动后，她已经筋疲力竭，只能在地上挣扎。

然而，这里的强度并不允许放松，王菊只能在短暂休息之后立即投入到器械练习中。在进行弹床协调性练习时，她突然失去平衡整个人向后翻转，最终鼻子险些骨折，剧烈痛感让她捂着脸久久不能起身。

乔杉则讲述了自己出道前辛酸经历，当年因为外形问题被人质疑是否适合做演员，他怀揣梦想却遭遇自我怀疑。直到老婆莫丹给予他巨大的鼓励和支持，让他坚定了梦想，而莫丹一直默默陪伴至今，一段真情流露让众嘉宾感动落泪。

随后乔杉来到了壁球中心，以自己的乒乓球基础为基礎，他在简单实践之后逐渐进入状态。当教练安排了一场与14岁小女孩的友谊赛时，小女孩高涨的情绪吓得乔杉表情凝固，更是被彻底碾压，全力以赴却显得有些辛酸。

现在的问题是：受伤后的王菊还能否完成更为严格的训练？还有，是怎样的对抗会展开？更多精彩内容，请关注今天12点，《哎呀好身材》的芒果TV独播版块。