国内首档健康生验观察类真人秀《哎呀好身材》今日（10月20日）中午12点将迎来第八期的上线。在这周的节目中，王菊前往成家班接受专业武术训练，但不幸遭遇意外，鼻子遭受重创；乔杉分享了自己因外形被质疑演员身份的往事，并深情表达家人的支持与陪伴。

王菊在成家班接受极度严格的训练，体力耗尽至几乎骨折。王菊有志于成为女打星，在本周如愿以偿到成家班接受武术培训，这也是成家班首次在综艺节目中公开展示其训练基地。场馆内装备精良、教官气势汹汹，让通常坚韧的王菊感到害怕。她努力跟上大家的步调，但体能不足，无论是扫堂腿还是平衡技巧，都难以掌握，最终累得在地上爬行。

成家的训练要求绝对认真，没有半点松懈。尽管疲惫不堪，王菊只能短暂休息后立刻投入器械练习。在弹床上的协调性锻炼时，她突然失去控制，全身翻滚，一击即中的撞击险些导致鼻骨骨折，剧痛让她捂着脸无法起身。

乔杉回忆出道前艰辛经历，被十四岁少女壁球比赛碾压一番。他作为演员站在台前，以真挚的话语讲述了自己面对质疑和自我怀疑时的情景。他的老婆莫丹给予了他巨大的鼓励：“他们说你不行，我就觉得你行。”来自家庭支持的力量使乔杉坚定了自己的梦想，而莫丹一直默默陪伴着他直至今日，那份感情流露，让张天爱感动落泪。

随后乔杉前往壁球场，有基础的小球技巧让他在简单练习后逐渐进入状态。当教练安排了一场与十四岁小女孩友谊赛，他虽然全力以赴，却被小女孩热情无比的一击连续发挥彻底碾压，不禁露出一丝辛酸表情。这场比赛是否能激励王菊继续完成更为严格的训练？乔杉和那位小壁球少女又将展开怎样的较量？更多精彩内容，请期待今天中午12点《哎呀好身材》的播出。