在紧急情况下，及时准确地诊断疾病至关重要。学会识别常见病症，不仅能有效提高个人应对突发事件的能力，也是维护自身和他人健康的重要途径。以下是一些有助于提升您“120”服务使用效率的小贴士。

一、心肺复苏术（CPR）的正确进行方式

心肺复苏术是当患者出现心脏停跳或呼吸暂停时采取的一种基本救治措施。在没有医疗设备的情况下，这一技能可以延长患者生命，并为他们提供更多时间寻求专业医疗帮助。如果你已经获得了CPR培训，请记得定期更新你的知识和技巧，以确保你始终掌握最新的做法。

二、了解急性中毒症状

急性中毒可能由各种化学品引起，包括药物、清洁剂、油漆等。其典型症状包括呼吸困难、恶心呕吐以及皮肤刺激反应。如果有人遭受中毒，你应该立即拨打120并按照指示操作，同时保持患者空气通道畅通，并尽量减少被污染区域内的暴露时间。

三、高血压的自我监测与管理

高血压是世界上最常见的心脏疾病之一，它如果不得到适当治疗可能导致严重后果，如中风和冠状动脉疾病。学习如何用血压计检查自己的血压，并了解什么样的数值属于正常范围，是非常关键的。这将有助于您更好地管理您的生活方式，以控制高血压并降低相关风险。

四、头部外伤后的首要行动

头部外伤通常会伴随着剧烈疼痛，而轻微碰撞也可能导致颅内出血或其他严重问题。如果遇到这种情况，请迅速拨打120并描述详细情况。此外，如果意识丧失或者表现出任何异常行为，务必立即采取行动，因为这些都是脑损伤警告信号。

五、认识慢性疾病早期征兆

慢性疾病如糖尿病、高脂血증等往往在初期阶段不会表现出明显症状，因此定期体检对于预防和治疗这些条件至关重要。不论年龄大小，都应当积极参与健康筛查以便及时发现潜在的问题，并采取相应措施来控制它们。

此外，还有一些基础知识对于提高我们面对紧急状况时所需信息流畅传达至医护人员所必要，比如能够正确表达自己的感受，有时候简单而直接的话语比繁琐描述更能帮助医生迅速理解我们的状况，从而给予恰当处理。通过这样的认知提升，我们不仅增强了自己应对危机情景下的能力，更让那些依赖我们的紧急响应系统的人们安全了一步。此文旨在提供一些实用的提示，使读者能够更好地利用“120健康”的服务，为自己和周围的人带来更多保护与保障。