晚霞映照下的城管大楼像是一位夜晚的守护者灯火通明却又不失庄重然而有人指出这座大楼在晚上亮起灯光其实就
雾霾天气来临，空气污染物四处弥漫，不仅要注意减少外出接触，还需通过食疗方法来保护自己。以下是一些能够帮助清肺的食材和水果。
萝卜不仅能顺气消食，更有助于肺部排毒。其含有的纤维可以促进肠道健康，使得身体更容易排出有害物质。而山药则是补脾养胃、益肺之品，具有良好的保健作用。
猪血中的血浆蛋白分解后，可以产生解毒润肠的效果，对于排除体内有害物质大有裨益。而莲藕既可生吃又可做菜，它们都具有一定的滋补入药作用，有利于心脏和胃部健康。
在雾霾天，多吃一些如梨、柚子、小金橘等水果也是很好的选择，这些水果都有和胃润肺的功效，如桔子能够帮助缓解呼吸道炎症。此外，雪梨性寒且含丰富的苹果酸、柠檬酸以及B族维生素等，是一款非常适合饮用的清凉水果，可以生津润燥、清热化痰。
最后，不忘提醒大家在雾霾天多喝水，以增强新陈代谢功能并有效地排出体内毒素。因此，在这段时间里，我们应当更加注重饮食营养，并采取适当措施来提高身体对环境污染的抵抗力。
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