雾霾天气来临，空气污染严重，清新的水果成为了我们抵御雾霾的好伙伴。今天，我们就一起来看看哪些水果能帮我们“吃”走这场雾霾，让肺部更健康。

首先，我们要提到的是萝卜，这是一位老朋友，它不仅能够帮助顺气消食，还能让肠胃更加健康和通畅。在雾霾天多吃萝卜，可以帮助身体更好地排出毒素。

接着是山药，这个古老的补品含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质、维生素和无机盐等，而且它还具有特殊的保健作用，可以补脊柱强壮肌肉，同时也能滋润皮肤。

然后，有人提到了猪血，它在我们的饮食中扮演着重要角色。猪血中的血浆蛋白可以帮助解毒并且润肠，对于身体内存留下来的有害物质都有一定的去除作用。

莲藕也是一个不错的选择，不仅口感美味，而且对身体也有很好的滋养作用。莲藕可以清热润肺，对于在雾霾日子里的人来说，是一份心灵上的慰藉。

最后，不得不提的是各种水果，如梨、柚子、小金橘等，它们都是当季新鲜又营养丰富的一道佳肴。在这样的时期，多吃这些水果不仅能够满足我们的口腹之欲，还能为身体带来一些积极影响，比如桔子的和胃润肺功效，以及雪梨那独有的清热化痰功能。

总而言之，在雾霾天气中，保持充足饮水量同样重要，因为它能够增强新陈代谢功能，从而更有效地排出体内的有害物质。如果你想要让自己的身心都得到保护，那么选择合适的食物尤为关键。在这个大自然给予了我们许多资源的情况下，让我们通过科学合理地享受它们吧！