王祖蓝在《香港机遇》中分享内地综艺的飞速发展与个人成长经历。作为早期从香港到内地发展的艺人，王祖蓝见证了内地市场的巨大变化。他回忆，当年内地希望借鉴香港的综艺经验，因此邀请他帮助打好内地综艺基础，因为当时内地缺乏专业模仿和竞技类节目的制作团队。

随着时间的推移，王祖蓝赞扬说，内地综艺在这十年间取得了令人瞩目的进步，从依赖香港人的帮忙到现在由本土人才撑起一片天。2014至2015年的《奔跑吧兄弟》是中国娱乐行业最鼎盛时期之一，而近年来，粤语文化在中国市场获得了越来越多关注。今年，一半以上的新综艺节目都涉及粤语文化和香港明星，这表明粤语文化正逐渐重现光彩。

然而，与此同时，王祖蓝也指出，由于新的艺术力量涌现出来，比起以往更难让新一代香港艺术家打开中国市场。他认为今年最令自己开心的是看到香港观众重新回到电视前，同时也感到欣慰的是整个电视行业收视率有所提升。“既然我们已经遭受到了网络冲击，现在观众又回来了一部分，这是件值得庆幸的事情。”

谈到自己的职业生涯，王祖蓝坦言自己是一个追求市场需求的人，他不太注重个人的表演风格，而是更加专注于“生存”。他解释说，当年的经典作品都是根据市场主导而制定的，并且曾因为身材矮小、缺乏异性魅力的感受而自卑，但舞台上的成功为他建立了信心。在面对私人生活的问题上，他也提到了因家庭原因不得不离开学校，以及如何凭借少数优惠政策度过艰难时刻。

在一次访谈中，即使主持人周振基教授安慰他的外貌并非想象中的差劣，也没有阻止他笑着表示：“你们竟然觉得我帅气，我自己都觉得可能真的有点意思。”