王祖蓝在《香港机遇》中分享了他从内地发展到成为一名成功艺人的经历。早在十年前，内地就开始邀请香港艺人来帮助他们打造专业的综艺节目，因为当时内地缺乏类似的经验和人才。王祖蓝回忆，那时他被邀请上台，以其丰富的经验为内地节目的基础打下。

随着时间的推移，内地不仅吸取了香港的好经验，而且逐渐培养出了自己的新一代人才。在2014至2015年的“最鼎盛时期”，王祖蓝参与拍摄了《奔跑吧兄弟》，那是他的职业生涯中的一个高光时刻。

不过，尽管近年来粤语文化在内地变得越来越受欢迎，三分之一以上的头十个综艺节目与粤语文化或香港明星有关，但对于新一代香港艺人来说，要打开这片市场比以往更加困难。王祖蓝认为，这主要是因为现在市场竞争更激烈，每个人都需要不断适应和创新。

谈到自己，他自诩是一个能够迅速适应市场的人。他表示，不管是在电影还是电视行业，都要根据观众需求去制作内容，“我们今天看到的那些经典作品，其实当年都是市场主导。” 王祖蓝也坦言，他曾经因为身形矮小和缺乏异性魅力的感觉而感到自卑，但舞台上的重建让他找到了自信。

私生活方面，王祖蓝提到过，他曾因家庭原因不得不出来工作，并感谢那些给予他支持的人。在面对外界评价的时候，他也会有所幽默，比如说周振基教授称赞他的外表后，他笑着回应：“你们竟然觉得我靓仔，我自己都觉得也有可能是真的。”

总之，无论是在娱乐圈还是个人成长上，王祖蓝都是一位充满韧性的艺术家，对于未来的挑战和机遇，他始终保持着开放的心态和积极的心情。