央视网消息：明天(9月29日)是世界心脏日。心血管疾病是50岁以上人群的常见病，常常突然发生、病死率高，因此也被称为人类健康的第一大杀手。统计显示，我国目前有约3.3亿心血管疾病患者，防控形势严峻。

根据国家心血管病中心近期发布的报告显示，中国心血管病患病人数约3.3亿，其中脑卒中1300万，冠心病1100万，心力衰竭890万，高血压2.45亿。中国医学科学院阜外医院副院长 杨伟宪指出，在每四到五个中国人当中就至少有一个心血管疾病的患者，这个结果是非常高发的一个数字。

杨伟宪还提到，一些急性疾病如急性脑卒中和冠状动脉介质破裂等，如果及时得到治疗，可以减少并发症和死亡风险。而慢性疾病，如高血压、糖尿病、高胆固醇水平过高，也需要通过生活方式调整和药物治疗来控制，以减缓或逆转其对身体的伤害。

在生活中的早期警告信号包括容易疲乏、左侧后背或手臂疼痛、不明原因牙痛以及嘴唇或指甲颜色发紫等，这些可能都是内脏求救的声音。医生建议如果出现这些症状应立即就诊，并进行适当的心电图检查以排除潜在的心脏问题。

为了降低风险，我们应该采取积极措施，比如定期体检、健康饮食、高强度运动，以及戒烟限酒。这不仅可以预防许多与老年相关的心理和生理问题，还能提高整体生活质量。在处理突发情况时，要保持冷静，不要忽视任何异常症状，最好能够寻求专业医疗人员的帮助。

此外，对于已经确诊为有慢性肺部疾患的人来说，他们应该密切关注自己的身体状况，并按照医嘱进行定期检查，以便及时发现并处理任何可能出现的问题。此举对于延迟并阻止该类疾患进展至更严重阶段至关重要。此外，还需注意维护良好的心理状态，因为情绪波动也会对身体产生影响，从而间接地影响免疫系统功能。如果感觉情绪波动频繁或者难以控制，那么寻求心理咨询服务也是一个合理选择。

总之，无论是在工作还是个人时间里，都应始终将自身健康放在首位，只要我们都意识到了这一点，就不会再忽视那些微小但却富含意义的小事了，而是会把它们看作是一种爱护自己生命力的方式。让我们一起加油，为我们的身影打造更加坚实的地基，让未来的一路上充满活力与欢笑！