在准备锻炼的前夕，我们常常需要一些轻松愉快的内容来放松心情，美国制作的一些电影就非常适合这个场景。它们不仅能够帮助我们释放紧张的情绪，还能激发我们的运动热情，让我们在充满活力的氛围中迎接即将到来的体能挑战。

首先，推荐一部名为《寻梦环游记》的电影。这是一部充满音乐和美丽视觉效果的动画片，它讲述了一个年轻乐队成员如何追逐梦想并找到自己的声音的故事。在观看这样的电影时，你会被其旋律所吸引，感到一种与众不同的灵感，这样的感觉无疑会让你更加期待即将到来的运动。

接着，是《肖申克的救赎》这部经典剧情片。尽管它是一个关于希望和自由的大作，但它对抗挫折、坚持不懈精神正是那些想要在运动中取得进步的人们所共鸣的话题。每当你觉得自己面临困难或疲惫的时候，这部影片中的主人公安迪·杜佛兰（Andy Dufresne）的故事可以给你带来勇气和动力。

最后，一种更轻松幽默风格也很适合作为锻炼前的选择——比如《阿凡达》。虽然它是一部科幻大作，但是其壮观的自然场景以及探索未知世界的心理刺激，都有助于提升你的兴趣，并让你的身体做好准备迎接新的挑战。

总之，无论是通过音乐启迪灵感、通过励志故事鼓舞士气还是通过视觉盛宴提振精神，只要选对了一款适合两个人共同观看且能够提高你们运动状态的小确幸，那么锻炼前的时光就会变得既有意义又愉悦。