我是如何戒断网购的秘密计划

在这个数字化时代，线上购物已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。但对于一些人来说，尤其是那些对新鲜事物有着极高热情的人来说，网购可能会逐渐演变成一种难以控制的行为。去掉小内打扑克，就是要从这种习惯性的小额购买中解脱出来。

记得有一段时间，我每天都会花费不少时间浏览各大电商平台，无论是因为看了一部电影里主角提到某款新鞋子，便立即下单；还是因为朋友圈里的广告吸引了我的注意。我发现自己不再是在挑选商品，而是在玩一种名为“快感”的游戏。这种感觉虽然短暂，但它带来的满足感却很强烈，这种心理依赖让我开始怀疑自己的自控力。

于是，我决定制定一个戒断计划。在这个过程中，“去掉小内打扑克”成了我的口号。这意味着，不仅要减少大宗采购，还要避免那种无意识的小额消费，比如点外卖时随手加一份小吃，或在逛街时忍不住买些不需要的东西。

首先，我将手机上的所有购物应用程序隐藏起来，以减少视觉诱惑。然后，每次想买东西之前，我都设定一个30分钟的等待期，看看这件事情是否真的值得我花费时间和金钱。在这期间，如果心中的欲望消退，那么我就放弃购买。

另外，我也找到了替代活动，比如学习一门新的乐器、练习瑜伽或者参加户外运动。这三样都能让我沉浸其中，让我忘记了想要快速获取产品而不是享受过程本身的冲动。

经过几个月的努力，现在回头看看过去，那种不断地点击、添加购车，然后又删除，都显得那么荒谬。而现在，当看到别人的購物分享时，只觉得有些许遗憾，但更多的是对自己能力提升感到欣慰。我学会了如何控制自己的欲望，也学会了更好地理解什么真正重要，以及何为真正幸福。

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