在这个世界上，有一种生活方式被称为“娱乐至死”。我不曾想过，我会成为这样的人。起初，游戏只是我的一个爱好，它让我能够逃离现实的压力和烦恼。但随着时间的推移，我发现自己越来越沉迷其中。

一开始是晚上偶尔玩几小时，一年下来变成了整夜不眠。我告诉自己，这只是一种放松方式，但当我意识到自己的行为模式已经完全改变时，我才明白了问题所在。我开始错过朋友聚会，忽略家庭成员的需求，只为了追求下一波游戏中的成就感。

我记得有一天，当我醒来时，阳光透过窗户洒进房间，而我的手机屏幕依旧亮着，那是昨晚留下的游戏界面。那种感觉，就像是在梦中迷失了一样。我知道必须停止这种生活方式，但似乎没有人能理解我的挣扎，因为他们也都沉浸在自己的娱乐世界里。

终于，在一次与家人的争吵之后，我决定要改变。这并不是说要彻底放弃游戏，而是学会如何将其作为一种健康的休闲活动而非生活本身。首先，我设定了时间限制，每天只能花费几个小时在游戏上，然后逐渐增加其他兴趣和爱好，比如读书、健身和学习新技能。

回头看过去，那段“娱乐至死”的日子对我来说充满了悔意。在那期间，我失去了很多宝贵的时光，也影响到了周围的人。不过，现在至少我知道了，要找到平衡点，不仅对于个人健康，对于我们周围的人也是必要的。当你觉得自己快要走向那个边缘时，请不要犹豫，赶紧拉回来吧，你值得更好的生活。