人总会随着年龄的增长而慢慢变老。

二十岁的时候，被小朋友叫叔叔或阿姨，你可能会忍不住想跳起来暴打他，但等到三四十岁，则会觉得被叫阿姨是理所应当。

这是年龄带来的惯性，随着年龄增长，变胖，变丑，身材走形，皮肤老化都成了可以忍受的事情，很多人觉得，老了不都是这样吗。

但并不是所有人这样想，有的人总会以远超她人的自律，战胜年龄，不管多老，始终活得像是个小仙女。

比如前段时间有刷屏朋友圈的“杨丽萍的背”。

照片中，60岁的杨丽萍一袭白色露背长裙，纤细的背吸人眼球，如果不是提前知道这是杨丽萍，很多人肯定会以为这是哪个刚出道的舞蹈演员。

60岁是很多人做爷爷或者奶奶的时间段，而杨丽萍居然还保持着和少女一般纤细的身材，可想而知付出的努力有多大。

当然她的付出是值得的，舞台上的她，依旧光彩夺目，美到不可方物。

我们可以看到与杨丽萍表演的舞蹈演员们，个个都身体纤瘦，达到了自己能达到的最美的状态，这需要长时间的控制饮食和睡眠，想多吃一点，想熬夜，基本上是不可能的。

舞蹈演员成名不易，金星靠的是一股狠劲，而杨丽萍则是的敬业精神，总结来就两字：自律。

再比如前段时间因为腿上了搜热的莫文蔚。

莫文蔚不是那种会被夸赞长得很漂亮的女明星，喜欢她的人再怎么“舔狗”，也只能说她长得很高级，很有气质。

所以莫文蔚在很早之前，就下功夫在自己的身材和腿上。

2018年八月份的演唱会上，48岁的莫文蔚身穿肉色连体服，好身材一览无余的展现了出来，可以看到她全身上下几乎没有一块赘肉，身材好到爆炸。

尤其是那双上了热搜的腿，从小腿到大腿，均匀纤细到能让所有女生羡慕，毕竟很多女生不是大腿太粗，就是小腿肌肉太多，能那么均匀，想必莫文蔚也是锻炼了很久才达到的。

如此惊艳的腿，怪不得莫文蔚要给她的这双腿买3000万的保修，真是“物有所值”！

有网友曾感慨道：看了她的腿后我才知道，那才叫腿，而我的只是交通工具。

还有一位女明星也不得不提，那就是前段时间在《邪不压正》中用“臀”征服一大票观众的许晴。

许晴在姜文的新电影《邪不压正》中，饰演风情万种的唐凤仪，初见彭于晏时，边翘臀边说“说干就干，come on”的场景简直太撩人了。

任你也想不到，这是一位49岁的仙女，还记得她在《笑傲江湖》中饰演的任盈盈，很多人第一次懂为什么颜值能秒杀一切。没想到十八年过去了，许晴一点没老，依旧是那个风姿绰约的圣女。

据说为了拍好这短短几秒钟的镜头，许晴苦练瑜伽三个月，连姜文也忍不住在《圆桌派》中夸赞道：我为什么不拍呢，这样的身体，比古希腊雕塑还美。

除了女明星，男明星中也有自律性极强的，那就是你们的男神，彭于晏。

和许晴一样，为了拍《邪不压正》，彭于晏也疯狂增肌，于是有了电影最前面，跑步时抖动的大胸肌。

连姜文在片场也忍不住摸两下腹肌，直呼：哎呦，我去！

彭于晏这样的事情还有许多，为了拍好《翻滚吧！阿信》，他花了半年时间去练体操，几个月坚持只吃水煮鸡肉和水煮鸡胸，最终靠着和运动员无差别的表演，成功入围金马奖。

拍《激战》时，他和真正的拳击手打了三个月，练到体脂只剩3％，还学会了巴西柔术、泰拳、综合格斗。

拍《破风》，每天坚持骑自行车六七个小时，最终考到了场地专业赛车手证。

拍《湄公河行动》，学会了泰语、缅甸语，还有射击，甚至参加了泰国皇家御用保安的特训。

要知道，彭于晏小时候可是个胖子，他是那种典型的易胖体质，为了保持身材拍戏，彭于晏长年控制饮食，很少有机会像正常人迟到十分饱，而且他几乎不吃糖。

如此自律的彭于晏，怪不得这么火，他活该这么火啊！

看完这么多因为自律变得更成功的女神和男神，你是不是也想变得自律一点呢。

自律的确能让一个人收获很多，不过，自律也是一件很辛苦的事情，如果工作已经很累了，就不要再节食让自己变瘦了。

或许把自律的心放到工作上，会是一个很不错的选，你说呢？

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