拖延的罪魁祸首：我是如何每天都在电视剧里迷失自我的

记得那段日子，我总是用“手机”来安慰自己，告诉自己别担心，只需要一点点时间就好。然而，这个小小的电子设备成为了我日常生活中不可或缺的一部分，它带来的不仅仅是信息和娱乐，还有无尽的电视剧。

每当下午三点钟，我会突然感到一阵疲惫，就开始寻找理由逃避工作。然后，我就会打开手机，翻开那些熟悉的应用程序，找到那个让我沉醉的地方——一个又一个令人垂涎欲滴的电视剧集。在那里，每一集都是新的世界，每一个角色都是新朋友，而我则成了这个虚拟世界中的游客。

开始时，是偶尔的一两集，但很快就演变成了一天几个小时。我告诉自己这是放松方式，不是什么坏事。但随着时间的推移，我发现自己越来越难以控制这份习惯。一旦开始了，那些小时仿佛消逝在了无尽的情节和戏剧性的转折之中。

我尝试过设定闹钟提醒，但总是在最后一刻忽略掉；我也尝试过关掉网络连接，以减少诱惑，但最终还是忍不住偷看几分钟。我的手机成了拖延的一个代名词，它轻巧地握在手中，却能让人陷入深深的懒散之中。

有一次，我甚至因为忘记关灯而错过了重要会议，因为那时候正是我最爱的一部电视剧即将结束。那部作品如同魔法般吸引着所有的人，而我的手机成了通往这个魔术师指挥台的小船，让我不断地航向未知与幻想。

直到有一天，当我意识到自己的行为已经严重影响到了工作和生活质量的时候，我决定改变这一切。我明白了，无论是多么精彩的故事，最终还是要回到现实生活中去。如果没有改变，那些美好的时光将永远被浪费在屏幕前，没有任何回报，只留下空洞的心灵和遗憾的事项堆积如山。

从此以后，每当想要逃避现实的时候，我都会深呼吸，然后关闭那些让人无法自拔的手持设备，并且制定出具体、可行的计划来管理自己的时间。这并不是说不能再看那些电视剧，但至少要把它们安排在合理的时候，比如晚上九点之后，或许可以作为一种放松后的奖励。而不是像以前那样，让它们成为阻碍真正生活的一部分。