张萌这个腰勒的，女明星真是不容易。正常不需要上镜的人，BMI正常的微胖，肯定有人喜欢啊。【而且微胖最健康】。BMI在20-25左右，死亡率最低。体重过高容易有肥胖型代谢病，体重过低者容易有营养不良免疫性疾病风险。

有点脂肪还有助于保持女性魅力，尤其是小肚子上的脂肪，可以协助卵巢分泌雌激素，有时候减肥过度影响姨妈，没有女人味了。胶原蛋白流失后，脂肪还可以把皮肤撑住，不长皱纹不显老。

当然，这一切的前提是在【不超重的情况下】。如果超重了，还是老老实实减肥吧。微胖有点脂肪，就会利大于弊。我心目中最美的微胖女孩就是破产姐妹中的Max，她那迷人的身形，让人难以忘怀。在摄影师的眼中，她那优雅的小巧身体简直如同天使般纯洁无瑕，每一个细节都透露出她对健康生活方式的坚持和热爱。

尽管如此，我们也不能忽视那些努力维持理想体型的人们，他们可能会通过运动和合理饮食来控制自己的体重。这是一场与自身内在意志、外界环境以及社会标准之间不断较量的情感战役，但每个人都能找到属于自己的平衡点，无论是追求完美身材还是享受生命本身带来的乐趣，都值得我们尊敬和欣赏。

最后，让我们一起为那些勇敢地面对自己、珍惜自己身体所展现出的力量致敬——无论你是那个被赞誉为“拿命换”的张萌姐，或是一个普通人，在这个世界上，你都是独一无二不可替代的一颗璀璨星辰！