央视网消息：明天(9月29日)是世界心脏日。心血管疾病是50岁以上人群的常见病，常常突然发生、病死率高，因此也被称为人类健康的第一大杀手。统计显示，我国目前有约3.3亿心血管疾病患者，防控形势严峻。

中国医学科学院阜外医院副院长杨伟宪指出，在每四到五个中国人当中就至少有一个心血管疾病的患者，这个结果是非常高发的一个数字。心血管疾病有一些急性疾病，有一些慢性疾病，急性疾病有可能致死致残。即便在现在的医疗条件下，有很多疾病能够得到及时救治，但依然可能会造成后遗症。

中国医学科学院阜外医院心力衰竭中心主任介绍，在一个比较重的心血管病里面是有一些前兆来出现的，比如说心绞痛，常常患者会在劳力之后出现胸闷或疼痛，然后休息以后能好转；或者是心力衰竭，比如出现了明显的下肢水肿和呼吸困难等症状。

医务人员强调早发现、早治疗是降低心血管死亡率、改善生活质量的最好方式，一旦出现症状，要尽早就诊。这需要定期检查和维护，就像汽车一样定期保养，可以避免故障发生。

专家提醒，不要忽视身体中的任何信号，因为这些都是身体对问题的一种反应。如果发现异常，可以通过药物控制或进行适当的手术治疗。但无论如何预防才是最重要的手段。善待自己的身体，从生活习惯做起，比如少抽烟、少喝酒，以及监测并控制体内关键参数，如压力、高脂和糖分水平。

研究表明，高压、脂质异常、高糖以及肥胖、吸烟缺乏运动不健康饮食等都是导致严重的心脑血管问题的主要危险因素。而且，这些都可以通过改变生活方式来减轻风险。如果发现自己存在这些风险因素，最好的办法就是积极调整生活方式，并与专业医生合作以获得正确指导和支持。此外，还应该注意保持良好的心理状态，因为情绪波动也可能影响到身体健康。