据央视网消息，明天（9月29日）是世界心脏日。心血管疾病是50岁以上人群的常见病，常常突然发生、病死率高，因此也被称为人类健康的第一大杀手。统计显示，我国目前有约3.3亿心血管疾病患者，防控形势严峻。

根据国家心血管病中心近期发布的报告显示，中国心血管病患病人数约3.3亿，其中脑卒中1300万，冠心 disease1100万，心力衰竭890万，高血压2.45亿。

中国医学科学院阜外医院副院长杨伟宪指出，在每四到五个中国人当中就至少有一个心血管疾病的患者，这个结果是非常高发的一个数字。这些疾患包括急性和慢性形式，有些可能致死或致残，即便在现今医疗条件下，有许多疾患能够得到及时救治，但仍可能导致后遗症。

杨伟宪还提醒，一些前兆性的症状，如容易疲乏、左侧后背或手臂疼痛、不明原因牙痛以及嘴唇和指甲颜色发紫等，都可能预示着即将发生的心脏问题。在一项较重的心血管疾患中，有一些早期迹象会出现，比如劳动后的胸部紧绷感或者夜间呼吸困难。

医生建议，如果发现任何异常症状应立即就诊，因为早发现和治疗能有效降低死亡率并改善生活质量。一旦出现症状需要尽快就医，并且定期检查可以帮助早期发现潜在的问题，比如通过体检监测是否存在高风险因素，如高血压或其他健康问题。

药物治疗通常用于控制这些状况，可以减缓情绪波动、控制不规则的心律活动，以及预防冠状动脉斑块扩展或形成。如果已经有一定的损害，也可以使用药物来延缓进展甚至逆转情况的手术方法也可用，如植入支架、起搏器或消融技术等。但无论哪种情况，最重要的是采取预防措施以保护自己的健康。

很多常见的心脏问题都是可以预防的。而善待自己最好的方式就是从生活细节做起，比如少抽烟喝酒，还要定期监测和控制必要水平。此外研究表明肥胖、高胆固醇、高糖尿激素以及吸烟缺乏运动与不健康饮食习惯都对发展这些严重影响至关重要。

为了更好地管理这种情况，我们应该积极调整生活方式，以避免进一步恶化。如果检测到高压需采取措施调整饮食以低盐低脂，并服用降压药，以确保该状态得到妥善管理，从而避免发展成更加严重的情况。