央视网消息：明天(9月29日)是世界心脏日。心血管疾病是50岁以上人群的常见病，常常突然发生、病死率高，因此也被称为人类健康的第一大杀手。统计显示，我国目前有约3.3亿心血管疾病患者，防控形势严峻。

根据国家心血管病中心近期发布的报告显示，中国心血管病患病人数约3.3亿，其中脑卒中1300万，冠心病1100万，心力衰竭890万，高血压2.45亿。这一数字表明，在每四到五个中国人当中就至少有一个心血管疾病的患者，这个结果是非常高发的一个数字。

中国医学科学院阜外医院副院长 杨伟宪指出，急性和慢性的心血管疾病都对个人健康构成巨大威胁，有些急性疾 病甚至可能致死或致残，即便在当前医疗条件下，也可能导致后遗症。此外，一些慢性疾 病如冠状动脉 disease（CAD）和高血压，如果不及时得到控制，就会进一步加剧并影响生活质量。

杨伟宪还强调了预防工作的重要性。他说：“我们要学会识别这些早期信号，比如容易疲乏、左侧后背或手臂疼痛、牙痛等，这些都是潜在的心脏问题。”他提醒公众，如发现上述症状，要尽快就医进行检查和治疗，因为早发现、早治疗可以显著降低死亡风险，并改善生活质量。

此外，他还建议定期进行身体检查，以便及时发现并处理潜在的问题。他解释说：“我们的身体像汽车一样需要定期维护，只有这样，我们才能确保它们运转良好。”

为了应对这种情况，一些专家提出了一系列措施来帮助人们管理他们的心脏健康。首先，他们鼓励人们采取积极的生活方式，比如戒烟减酒，以及保持适度体重。这对于预防许多与 心肺相关的大多数非传染性疾弊很重要。

此外，他们还强调了监测和控制关键生化标志物（例如胆固醇、高脂蛋白水平）的重要性。通过这些措施，可以有效地减少患上各种慢性的内科状况以及其他危险因素所带来的风险。此外，对于那些已经出现一定程度的心理健康问题的人来说，更需关注心理支持网络，以避免抑郁情绪产生或加剧，从而更好地应对日益紧迫的心理需求。

最后，但同样不容忽视的是，对于那些已经出现某种形式的心脏问题的人来说，更应该注意自己的饮食习惯和运动量。如果必要，还应考虑接受专业指导以制定一个更加具体可行的行动计划来提高整体福祉。此举将帮助我们更好地理解如何管理自己的一生，并最终实现身心健康与幸福共存之境界。在这个过程中，每个人都能成为改变未来的决定者，无论是在家庭环境还是社会层面，都能够共同努力，为建设更加平衡且安全的地球而贡献力量。