央视网消息：明天(9月29日)是世界心脏日。心血管疾病是50岁以上人群的常见病，常常突然发生、病死率高，因此也被称为人类健康的第一大杀手。统计显示，我国目前有约3.3亿心血管疾病患者，防控形势严峻。

根据国家心血管病中心近期发布的报告显示，中国心血管病患病人数约3.3亿，其中脑卒中1300万，冠心病1100万，心力衰竭890万，高血压2.45亿。中国医学科学院阜外医院副院长杨伟宪表示，在每四到五个中国人当中就至少有一个心血管疾病的患者，这个结果是非常高发的一个数字。

医生提醒，一旦出现症状，如易疲乏、左侧后背或手臂疼痛、牙痛、嘴唇或指甲颜色发紫，以及下肢水肿等，这些可能就是身体发出求救信号。在重症的情况下，有前兆表现，比如劳动后出现胸部不适或者呼吸困难。

早发现和早治疗是降低死亡率和改善生活质量的关键。一旦出现症状，要尽早就诊。定期检查可以发现潜在的问题，并通过药物控制问题。如果需要，可以进行手术治疗，但预防仍然是最重要的手段。

许多常见的心血管疾病都是可预防的。比如少抽烟、少喝酒，还要定期监测和控制血压、高脂和糖水平。此外，不健康饮食习惯和缺乏体力活动也是导致这些问题的一大因素。

研究表明，大多数的心脑血管疾病都与高压力、高胆固醇、高糖尿分化激素（胰岛素）水平有关，以及肥胖、吸烟、缺乏体力活动以及不健康饮食习惯等因素有关。这意味着我们可以采取行动来改变这些风险因素，从而减少患上这些疾性的可能性。

因此，我们应该认识到自己的身体状态，并采取措施保护自己免受这些危险因素侵害。不仅要关注自己的身体状况，还要关注周围人的健康状况，因为很多情况下，只要及时发现并得到合理治疗，就能有效地减缓甚至逆转这种慢性损伤过程，从而保障我们的生活质量。此外，对于已经存在的心脏问题，更应加强管理，以避免其进一步恶化。此次世界的心脏日，让我们一起关注自身及家人的健康，为保持良好的生活品质而努力！