央视网消息：明天（9月29日）是世界心脏日。心血管疾病是50岁以上人群的常见病，常常突然发生、病死率高，因此也被称为人类健康的第一大杀手。统计显示，我国目前有约3.3亿心血管疾病患者，防控形势严峻。

根据国家心血管病中心近期发布的报告显示，中国心血管病患病人数约为3.3亿，其中脑卒中1300万，冠心病1100万，心力衰竭890万，以及高血压2.45亿。这一数字表明，在每四到五个中国人当中就至少有一个的心血管疾病患者，这个结果是非常高发的一个数字。

中国医学科学院阜外医院副院长杨伟宪指出：“在一个比较重的心血管 病里面是有一些前兆来出现的，比如说心绞痛，常常会在劳力之后，比如上个楼、快步走了以后会出现胸部不适或者疼痛；或者是在生活中出现了明显的下肢水肿、呼吸困难等症状。”医生提醒，一旦出现这些症状，要尽早就诊，因为早发现、早治疗是降低死亡率和改善生活质量最好的方式。

医务人员强调爱护自己的“汽车发动机”——即定期检查和维护身体特别是关注于预防性检测，如进行专科体检可以及时发现潜在问题并采取措施控制危险因素。此外，对于已经存在的问题，可以通过药物治疗或必要的手术干预来控制或逆转其进展。

然而很多常见的心血管疾病都是可以预防的。善待自己的内脏需要从生活中的点滴细节做起，比如减少烟酒摄入以及保持良好的饮食习惯和定期运动。此外监测和控制关键生理指标如高压、高脂、高糖也是非常重要的一环。

研究显示，不仅要注意现有的慢性疾病，还要关注可能导致未来风险增加的情况，如肥胖、吸烟缺乏体力活动等，以此来减少患上更严重疾性的可能性。在当前这个数据驱动时代，我们对自己身体状况应更加敏感，并积极采取行动以保护自己的生命安全。