在这期节目中，贾乃亮和王祖蓝将带着对跨城工作者的关心来到昆山花桥，这里是一个典型的环沪城市。他们将感受到那些聚少离多的家庭对于亲情力量的渴望。贾乃亮和王祖蓝还将首次合体，帮助一对恩爱情侣准备一个温馨感人的求婚惊喜。

“家不是讲理的地方，是讲爱的地方”，夏金娟的丈夫这样说。这句话包含了家庭相处哲学。在异地工作的情况下，夏金娟一个人撑起家中的大小事务，每周难得一次的家庭相聚，她都倍加珍惜。谈到年轻时由于工作忙碌而送儿子去寄宿学校，她表示十分后悔。但每逢儿子回来她便做很多菜来弥补他，然后自己吃一个礼拜剩菜。在节目中，夏金娟第一次吃到儿子翁斯唯亲手做的菜，惊讶之余流下了幸福的眼泪。

懂得感恩的翁斯唯虽然在上海工作与居住，但能每周抽时间回家陪伴父母。他为父母健康考虑，在做菜时特意少放油盐。这份相互理解的情谊在这个家庭中显得无坚不摧。还有什么真情故事？聚少离多的小家庭，还有什么特别的心法？

贾乃亮也访问了一对未婚夫妇马状和谢惟，他们都是上海市内的人，对于这对新人来说，每天都能见面但时间短暂。马状为了未婚妻忙碌工作之余能有健康身体，每天下班先回家为她精心准备晚餐；休息日则制作许多硬菜给她补身体。当初两人结缘是在外出采购时遇到了，而那份朴实真挚的情深意长让他们走到了一起。

节目结束时，贾乃亮与王祖蓝一起合体助力了这对恩爱情侣的一场求婚惊喜，为大家展示了即使身处千里之外，也能够用心思念、努力打拼，用最真的方式守护彼此，让跨越千里的距离变得不再遥远。