记得那次，我在一个小区的公共休闲区域，偶然听到了瑜伽练习的声音。出于好奇，我慢慢靠近，发现是一个中年女性正全神贯注地指导着几个学生进行瑜伽操。

我被她的专注和自信所吸引，悄悄坐下观看。这位老师没有穿戴任何瑜伽服装，也没有那种通常见到的瑜伽帽或者腰带，她的身体线条流畅而自然，就像一幅活生生的艺术品。

她开始讲解每个动作的正确姿势，每当提到“手掌平放在地面上”或“尾bone向下沉落”，她的语气总是那么坚定有力。我注意到，这位老师并没有罩子来遮挡身上的瑕疵，但她似乎对自己的身体格外自信。她不仅在教导学生如何调整呼吸和放松肌肉，还在无声中传达着一种生活态度：接受自己，不论外表如何，都值得尊重和爱护。

随着练习的进行，这些初学者们也逐渐融入了这位老师的世界，他们开始更加自然地移动身体，无论是伸展还是收缩都显得如此从容。我可以感受到他们的心情，从最初的一丝紧张转变为释然与满足。当最后一次深呼吸结束后，全场爆发出一阵舒缓而宁静的声音，那是一种心灵得到洗净后的感觉。

我走过去谢过这位老师，并私底下的问她：“你为什么不穿戴任何特殊的衣服？”她微笑看着我，然后回答说：“因为真正重要的是内心，而不是外表。我们要学习的是如何接纳自己、喜欢自己，即使是在最简单甚至是不完美的情况下。”

那些话语如同一道光芒，在我的心中点亮了对自我接纳与接受的一个新的认识。那天之后，每当我看到别人，即使他们可能看起来并不完美，我都会想起那位没有罩子的瑜伽老师，以及她的生命哲学——无论身形多么普通，只要内心充满力量，就能成为一个闪耀的人。

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