在这个忙碌而又充满挑战的时代，我们每个人都可能会面临各种各样的压力和困难。工作、学习、生活，甚至是社交，都可能成为我们日常生活中不可或缺的一部分。有时候，这些事物就像一盘散沙，不知不觉间，就开始堆积起来。

我记得有一段时间，我特别喜欢上网购东西。那时，“一个上添B一个下添”成了我的口头禅。我总是在买完新衣服后，又立即下单购买新的鞋子来配；或者，在收到新书籍之后，马上又去订购一些相关的杂志。这让我感觉自己一直处于一种“超越”的状态，没有什么是我做不到的。

然而，当我站在衣柜前，看着满满当当的衣服，而我的钱包却空了大半的时候，我突然意识到问题出在哪里。我没有给自己的生活设定任何界限，没有考虑过将来何去何从，只是随波逐流地跟着欲望走。

那一刻，我决定改变自己。在家里，我开始整理衣橱，将多余的衣服捐出去，减少了一些负担。而且，每次想要购买新东西之前，我都会停下来思考一下：这是不是真的需要？这对我来说是否真正有价值？

慢慢地，这个习惯也延伸到了其他方面，比如工作和学习。我学会了优先处理最重要的事情，并尽量避免同时进行太多任务，以免分散注意力导致效率低下。我开始认识到“一个上添B一个下添”，实际上是一种逃避现实、逃避责任的心态，它并不能真正帮助我们解决问题，只能让我们的生活变得更加复杂和混乱。

现在，每当我想做一些事情的时候，我都会问自己：“这是不是真的需要？”如果答案是肯定的，那么我就会全身心投入。如果不是，那么无论如何也要放弃，让那些不必要的事情远离我的视野，让自己的生命更简单，更有意义。

下载本文pdf文件