我是怎么发现自己沉迷于网剧的？

记得刚开始，我只是无聊地浏览着一些小视频网站，偶然间看了一两部短视频。那些精心制作的小故事，让我忍不住想要知道接下来会发生什么。慢慢地，我找到了一个叫“果然娱乐”的频道，那里的每一集都像是精心策划的惊喜，每次观看完后，都会让我期待下一集。

起初，我告诉自己这是放松压力的好方式，但很快就意识到，这种“放松”已经变成了我的日常了。我甚至开始提前安排时间来看这些节目，比如在晚饭之后或者睡觉前，哪怕只是一小部分内容，也能让我觉得心里踏实。

然而，有一天，当我发现自己连续几天都没有做其他事情，只是沉浸在网剧世界里时，我才意识到问题严重了。这不仅影响了我的工作效率，也对家庭生活造成了影响。当妻子问我为什么最近总是在电脑前呆那么久，而不是和她一起出去散步或做家务时，我才不得不面对现实：我真的被“果然娱乐”给吸引太深了。

为了改变这种状态，我决定制定一个计划。在工作日晚上限制自己的网络使用时间，并尝试找到其他兴趣爱好，比如读书、学习新技能或者参加体育活动。但这并不容易，因为那段时间，“果然娱乐”的节目已经成为了我的习惯性选择，每当有空闲的时候，无意识中就会打开应用，看起来就是一种逃避现实的行为。

最后，在一次深夜的反思后，我决定彻底断绝与这个频道的联系，用更健康的方式来维持自己的情绪平衡。虽然这并非易事，但最终通过自律和意志力，我们可以克服任何诱惑，最终实现真正意义上的自由。