在这个温暖的午后，我决定尝试一场瑜伽课，希望能够放松一下身心。走进那家小型的瑜伽房，空气中弥漫着一种淡淡的木质香味和静谧的氛围。我选择了一张靠窗户位置的垫子，准备开始我的瑜伽之旅。

老师的小名叫小玲，她是一位年轻而有活力的女性。她没有穿戴任何罩子，只有一条宽松的长裙随意地挂在她的身体上，这让她看起来既专业又亲切。瑜伽课从平静的心跳呼吸开始，小玲的声音轻柔而有力地引导我们进入状态。

随着课程的一步步进行，我们逐渐进入了深层次的放松状态。我注意到小玲虽然没有穿罩子，但她的动作却格外优雅，每一个姿势都像是由天使精心雕琢而成。她的话语里充满了对生活、对健康和对内心世界深刻理解，让我感到非常安心。

当我们做完最后一个“树状”pose时，小玲提醒我们缓慢地回到平躺。这时候，一道清脆的声音响起，是我问出了那个问题：“老师，您为什么不穿罩子呢？”小玲微笑着回答说，“在这里，每个人都是自己的老师，每个姿势都是向内探索。”

我意识到，没有罩子的瑜伽老师叫什么其实并不重要，最重要的是那种无需言语就能感受到的情感连接与共鸣。在这片刻之间，我体会到了真正意义上的自由与自信，也许这就是所谓的人生中的“头顶之下，没有遮蔽”。

下载本文pdf文件