水均益的职业生涯始于《》、《焦点访谈》和《环球视线》的记者、编导、主持人岗位。目前，他担任央视新闻频道的《国际观察》和《高端访问》节目主持人。在他的工作生涯中，水均益曾多次赴战地报道，并与众多世界领导人进行了深入的专访。他出版了两部著作：1998年的《前沿故事》和2014年的《益往直前》，这本书通过讲述个人经历，展现了他在荧屏外的真实性情。

水均益出生于1963年，一家世代传承知识分子的大家族。父亲是俄语教授，而母亲则在当地邮局工作。他的爷爷曾是甘肃省教育厅长，而两个叔叔分别是一位中央美术学院研究员和一位甘肃电视台导演。这种家庭背景为水均益提供了一种独特的文化氛围，同时也激发了他对学习的热情。

1980年至1984年间，水均益就读于兰州大学外语系英国语言与文学专业。在毕业后，他加入新华通讯社国际新闻编辑部担任编辑，并随后被派往埃及中东总分社担任驻外记者。此后，他加入中央电视台并成为《焦点访谈》的记者、编导和主持人，在此期间，他参与了多个重大国际事件的报道，如海湾战争。

除了其新闻采访工作，水均益还因其人物专访而受到认可。他曾专访过包括安南、潘基文、普京等世界领袖，也有机会接触到商界巨子和知名艺术家。他因此获得了“金话筒奖”以及其他荣誉，并被评选为中国十大杰出青年。

2006年12月，上演了一段温馨的情感场景，当时水均忆向第二任妻子杨迪展示99朵红玫瑰，用以表达他对她的爱意。这段浪漫瞬间让王君感到幸福满怀，她表示如果有来生，也愿与他携手永远。此事发生之后不久，有消息称杨迪是央视体育频道的一名记者，与水均忆结婚一年半左右，但具体情况尚未得到证实。

除此之外，水均忆还有一个女儿叫做亦诗，是他与第一任妻子所生的孩子。她从小便展现出了勤学好问且富有才华的一面，不仅在学校里拥有很好的声望，还常常被邀请到中央电视台少儿频道客串主持节目，被小朋友们喜爱。