王祖蓝在《香港机遇》中分享内地综艺的飞速进步与个人成长经历。作为早期前往内地发展的香港艺人，王祖蓝见证了内地市场的巨大变化，从依赖港台艺人的初期到现在，内地已经培养出一批新鲜血液，能够独立制作和主持高质量的节目。

谈及十年来内地综艺业的迅猛发展，王祖蓝表示，这场变革不仅体现在从外部引入经验到内部自我提升，更是由专业模仿、游戏竞技类型转向更加多样化和创新。2014至2015年，他参与录制《奔跑吧兄弟》，正值该市场最鼎盛时期，而今看来，那些努力已为今天带来了丰硕成果。

近年来，粤语文化在内地越来越受到欢迎，不难发现头十个综艺节目中有三分之一与粤语文化或香港明星相关。这也意味着新一代香港艺人要想打开内地市场比以往更具挑战性。王祖蓝认为，即便如此，也有理由感到开心，因为香港电视圈经过网络冲击后再次获得观众支持，并且整体收视率提高。

对于自己的职业生涯，王祖蓝坦言自己并没有固定的表演风格，但始终将“搵食”作为首要任务。他提到了自己过去因身形矮小而感受到的自卑，以及如何通过舞台上的重建找回自信。在面对私生活方面的问题时，他深刻感受到了生活中的种种挑战，如父亲健康问题导致家庭经济困难，以及他为了帮助亲戚而借钱这段经历，都让他更加珍惜现在所拥有的机会。

最后，在周振基教授安慰他的外表并不差之后，王祖蓝幽默地说：“你们竟然觉得我靓仔，我自己都觉得也有可能是真的。”这个笑话似乎揭示了一个真理：即使在娱乐圈里，有时候真正重要的是不被别人否定，而是能找到属于自己的位置，并且不断努力向上。