王祖蓝在《香港机遇》中分享内地综艺的飞速进步与个人成长经历。作为早期前往内地发展的香港艺人，王祖蓝见证了内地从借鉴香港经验到自主撑起一片天的巨大变化。他提到，十年间内地综艺从依赖港台艺人的帮助，逐渐培养出了一批新鲜血液，并且近年来粤语文化在内地受欢迎度有显著提升，这也反映在今年头十个节目中三分之一与粤语和香港明星相关。

王祖蓝表示，他最感欣慰的是看到香港人重返电视圈，同时认为各电视台整体收视率的提升也是值得鼓舞的事。为了适应市场变化，他希望能够增加电视和网络之间的互动，以及带领更多香港人才进入内地市场。

谈及个人经历，王祖蓝承认自己是一个追求市场需求的人，不具备固定的表演风格。他强调，在电影制作方面，也是根据市场反应来调整内容。“当年的经典作品其实都是由市场驱动。”他说。

私生活方面，王祖蓝曾因身材矮小和缺乏异性魅力而感到自卑，但舞台上的成功让他找回了信心。在面对困难时，他感谢那些为他提供工作机会的地方，比如在电台兼职时公司饭堂给予员工优惠。此外，他还提到了将父亲遗留下的人寿保险金借给亲戚后不得不出来工作的情况。

面对周振基教授关于他的外貌的问题，王祖蓝幽默地说：“你们觉得我好看，我自己都觉得可能真的挺帅气。”这番话也显示了他的坦诚和幽默感。