我到底是不是在装抑郁？

1. 我的日常生活中有没有什么改变？

我的日常生活似乎已经被一种无形的阴霾笼罩，原本让我感到满足和快乐的事情，如吃饭、看电影或者陪伴朋友，都变成了一个艰难的过程。每当我试图去参与这些活动时，我都会感觉到一种莫名其妙的疲惫感，就像是心灵深处有一块沉重的石头压着。我开始质疑自己，是不是真的像周围的人说的那样，有了抑郁症。

2. 我的心情为什么总是在波动？

一天之内，我的情绪就像翻滚山丘一样起伏不定，转瞬之间，从高兴到悲伤，从冷漠到焦虑。这让我的大脑变得混乱，不知道自己现在应该感到什么。有时候，我会告诉自己，这些都是正常的情绪波动，但更多的时候，我会怀疑是否有什么更深层次的问题正在发生。"我到底是不是在装抑郁？"

3. 我对待问题和挑战有没有变化？

面对困难和挑战时，我发现自己的应对策略出现了明显的改变。我不再像以前那样坚持解决问题，而是选择逃避或是不去思考它们。这让我感到非常不安，因为这与我一直以来的性格相悖。但同时，也有人说这是典型的抑郁症状，那么这个解释是否正确呢？

4. 我睡眠模式有什么异常吗？

最近几周来，我的睡眠质量大打折扣，无论白天还是夜晚，都无法安然入睡或者保持良好的睡眠状态。我经常因为 insomnia 而失去很多宝贵的休息时间，这种情况下，即使醒着也感觉不到疲劳，只是一种空洞而虚弱。在这样的情况下，再次问道：“我到底是不是在装抑郁？”

5. 是谁在给我建议“装得好像”？

身边的人都在关心并给予支持，他们提醒我注意自己的情绪波动，并且暗示可能需要寻求专业帮助。一方面，这让我觉得他们很关心；另一方面，却又让我觉得他们不知道真正的情况，他们是在担忧还是只是出于好意地误解了我的行为？

6. 这一切究竟是什么原因引起的？

随着时间推移，对于这一切现象的一系列探索，最终不得不承认：确实存在一些迹象表明可能是我潜意识中的某种反应。而那个提问——"我到底是不是在装抑郁？”—-越发显得复杂，它背后隐藏的是多么深刻的心理斗争。