雷小翼，武汉体院的科班出身，在大学期间就在武汉开馆授徒，展现了他不凡的功夫。他的社交平台上的视频显示，他在速度、力量和闪避方面都有着相当高的水平，即使与职业搏击选手相比也能匹敌。因此，可以推断出雷小翼教练具备一定实战经验。

雷小翼最初对截拳道产生兴趣是在2008年的一部电影《李小龙传奇》中。那部影片深刻地印象了他，从此他便专心研究截拳道。在2018年，他开始上传一些短视频，但这些早期内容仅仅是简单的训练日常，没有引起太多人的关注。

然而，随着时间的推移，雷小翼逐渐找到了流量增长的秘诀。他开始发布一些娱乐性十足的视频，如走路时用胯部作为主要动力或跑步时挂着“要快，就用胯”等台词。这类视频很快就吸引了一大批观众，并最终以一段名为“开龙脊”的视频爆红，该视频展示了他将多年的武术研究成果——将开龙脊与仿生学结合起来——以及在地上爬行的情景，这种独特行为迅速让他成为网红圈中的焦点人物。

虽然雷小翼走红后遭遇了各种评价，有人称赞，有人贬低，但无论如何，只要坚持做自己的事情，就能找到属于自己的位置。不论人们如何评价他的实力，或是网络上是否存在关于其技艺质疑声浪，粉丝们选择关注的是他的搞笑元素，因为这样的内容能够带给他们放松和乐趣。在疲惫的一天结束之后，看看这样轻松幽默的小短片，无疑是一种理想的人工放松方式，不必过分纠结于个人的技能层次。