我们生活在这个世界上，会遇到许多挑战，然后不断地去解决这些难题，不断地与他人交流，与自己对话。在交流的过程中，也会碰到困境。与他人的相处时，我们常常抱怨，认为问题必定是外界的问题；而独自一人时，我们会生气，感受到痛苦……归根到底，这一切都是因为我们尚未深入了解：自己到底是谁？自己的问题又在哪里？当你意识到所有的问题源头都来自于自己，你的心灵就会豁然开朗，也就不会那么难以忍受了。

人们喜欢被赞美，而不愿接受批评；喜欢幸福，却害怕痛苦；渴望快乐，但逃避悲伤。但当你拒绝了一切的时候，另一方面也将失去。而要拥有一颗快乐的心，就必须接受一些痛苦，然后学会内心化解，让快乐更多、痛苦少一些。

其实，这个世界犹如一面镜子，将我们的内心映射出来。我们的内心是什么样子，那么所见的世界就是什么样子。如果内心充满了抱怨，那么这个世界就充满着痛苦和黑暗；但如果我们拥有感恩之心，那么这个世界就会充满阳光、快乐和爱。眼中的世界与现实之间可能没有太大差异，而更多的是取决于我们的内心，它是我们精神的反映。

因此，我是我自身的一切问题。我今天想要探讨的话题，就是“我是我自身的一切问题”。通过打开自己的内心，大多数问题也就迎刃而解了。审视自己，洞察自我，是非常重要的事情。

只有当你洞察到了自己的本质时，你才能够真正自立；只有当你知道了你的位置时，你才能影响他人，影响整个社会。这一个社会，因为这样的改变，也将变得更加美好。