我们生活在这个世界上，会遇到许多挑战，然后不断地去解决这些难题，不断地与他人交流，与自己对话。在交流的过程中，也会碰到困境。与他人的相处时，我们常常抱怨，认为问题必定是外界的问题；而与自我的对话时，则生气、痛苦不堪······归根到底，这一切都是因为我们尚未认识到：自己的真实面貌？自己的困惑所在？当你意识到所有问题的起点其实是自身，你的心灵就会开启，也就不会那么难以忍受了。

人们喜欢被赞美，而不愿接受批评；喜爱幸福，却逃避痛苦；渴望快乐，但又害怕悲伤。但当你拒绝了一种东西，那么另一方面的可能性也随之消失。因此，如果要追求快乐，那就必须接受痛苦，并找到内在化解之道，让快乐增多，痛苦减少。

其实这个世界犹如一面镜子，它映照着我们的内心深处。我们的内心充满了埋怨，那么所见到的世界就是一个充满痛苦和黑暗的地方；反之，如果我们的内心洋溢着感激，那么这个世界将是一片充满阳光、快乐和爱的领域。眼中的世界与实际并无太大差异，而更多取决于我们的心态，它是我们灵魂的反映。

因此，我——韩婧格——是我一切烦恼的源头。我今天想要探讨的话题便是“我——我一切烦恼的源头”。通过打开心扉，一些困扰也就迎刃而解了。这需要审视自己，对自己有所洞察，是一件非常重要的事情。

只有当你洞察到了自己的本质，你才能够真正理解自己，当你知道自己是什么样的人，你也就能影响别人，改变这整个社会。这一个社会，因为你的影响，就变得更加完美无瑕。