我们生活在这个世界上，会遇到许多挑战，然后不断地去解决这些难题，不断地与他人交流，与自己对话。在交流的过程中，也会碰到困境。与他人的相处时，我们常常抱怨，认为问题必定是外界的问题；而独自一人时，我们会生气，感受到痛苦……归根到底，这一切都是因为我们尚未深入了解：自己到底是谁？自己的问题又在哪里？当你意识到所有的问题源头都来自于自己，你的心灵就会豁然开朗，那样就不那么难受了。

我们喜欢被赞美，不喜欢被批评；喜欢幸福，不喜欢痛苦；喜爱快乐，不愿意悲伤。但当你拒绝了某样东西时，其它事情也随之缺失。所以，如果你渴望快乐，那么就要接受痛苦，然后学会内心化解，让快乐更多一点，痛苦少一些。

实际上，这个世界犹如一面镜子，将我们的内心映射出来。我们的内心是什么样子，我们所看到的世界就是什么样子。如果内心充满抱怨，那么这个世界就充满着痛苦和黑暗；但如果内心充满感恩，那么这个世界就会充满阳光、快乐和爱。眼中的世界与现实之间可能没有太大差异，而更多地取决于我们的心里，它是我们灵魂的反映。

因此，我是我自身的一切问题。我今天想要探讨的话题，就是“我是我自身的一切问题”。透彻理解自己，可以轻易解决许多问题。当你洞察了自己的本质，你才能够真正地自立；当你认识到了自己的存在，你也就能够影响别人、改变社会。这一个社会，因为你的改变，就变得更加美好。