我们生活在这个世界上，会遇到许多挑战，然后不断地去解决这些挑战，不断地与他人交流，与自我对话。交流的过程中也会碰到困难。与他人交流时，我们常常抱怨，认为问题必然是别人的问题;与自我对话时，我们会生气，会感到痛苦······归根结底，这些都是因为我们没有意识到，自己到底是什么样？自己的困惑所在？当你明白一切的困扰之源都来自于自己的时候，你的心灵就会豁然开朗，也就不那么难以承受了。

我们喜欢获得赞扬，不喜欢接受批评;喜欢幸福，不喜欢痛苦;喜欢快乐，不喜欢悲伤。但当你拒绝了一件事物时，那另一件事物也就失去了。这就是说，如果你要追求快乐，那么也要接受痛苦，然后找到自我解脱的方法，让快乐更多一些，痛苦少一些。

其实这个世界正如一面镜子，将我们的内心映照出来；我们的内心是什么样子，我们看到的世界就是什么样子。我们的内心充满了抱怨，那么这个世界就充满着痛苦和黑暗；如果我们的内心充满了感恩，那么这个世界就充满阳光、快乐和爱。在眼中的世界可能与实际的差别不大，而更多取决于我们的心，它是我们灵魂深处的一面镜子。

所以，我是一切的问题之本。我今天想讲述的是“我是一切问题之本”。打开我们的内心，使得许多困扰迎刃而解。审视自己、洞察自己，是非常重要的事项。

只有当你洞察到了自己的真相，你才能够真正地了解自己；只有当你知道了你的存在，你才能够影响他人、影响社会。这一个社会也将因此变得更加美好。