《高绩效教练》读书随笔（10）2022.09.06

今天读完了第三部分“高绩效的领导力”和第四部分“通过超个人教练实现转型”，22章到25章，分别是“领导的特质”、“情商”、“超个人心理学工具”、“未来教练的焦点”，整本书看完了。

今天看的本书最后一部分，心理学和哲学方面的内容占比极大，确实，任何学科或者理论发展到最后，一定是在哲学层面上收尾，否则就是不健全的。

这本书的内容，也要用思维导图的形式回顾的列出来，可以很有力的提升商业咨询项目能力，也可以做成视频课程，传播出去。

书中提到，优秀的要具备“灵活性”，回想自己有时候可能比较死板，要认真调整，一方面要摆脱来自过去的固有成见和旧的束缚，另一方面要学会不断消除恐惧，心态更加开放。

书里关于保持灵活性的练习很不错，我们都可以拿来实践一下：

1、每天试着在你做得每件每件事情上避免重复，从最小的事到最大的事。

2、做一张你每周习惯做的所有事情的清单，并且在下周改变它们。

3、真诚地问候他人而不是表面敷衍。

一个不油腻的情商高手，是极具魅力的人，是可以正面影响他人的。这样的人特点大致如下，值得每一个对自己有要求的人去刻意练习。

1、能平等的对待他人

2、会听他人说话并且对他的意见表现出兴趣

3、很重视他人并愿意花时间陪伴对方

4、经常激励他人

5、信任他人并且相信对方能够成功

6、风趣、热情，能让他人真心笑出来

7、能让他人感受到关心、爱、支持和安全

8、尊重他人

书中关于“次级人格”的部分，对我太有价值了，让我更加深刻的了解了自己，也了解了有时候为什么在和别人的互动过程中，感觉不太一样，可能真的是，当时我不同于以往的某一种次级人格跳出来，和对方的某一种次级人格接触上了。

每个人可能都有多个次级人格，很像一支乐队，如何让有教练素质的次级人格当好观察者，当好乐队指挥，是我们要重视的课题。又想起那句话了，修身齐家治国平天天，原来说的是先要解决好自己的问题。

最好的学习方法是翻转式学习法，每天阅读的同时坚持写读书随笔，其实真正的作用是让自己更容易吸收书中的精华，大家可以都试试。