在这个快速变化和不断竞争的时代，人们似乎总是在追求更多、更好的东西。然而，这种追求往往让我们忽视了最重要的事情——对准自己。"对准了自己动不然不给你头条"这句话深刻地揭示了一个问题：当生活中的喧嚣和外界的期待压力山大时，我们如何能够坚守自己的方向，不被周围环境所左右？

首先，我们需要明白“对准自己”是什么意思。在这个语境中，它意味着找到内心真正渴望追求的东西，即使这可能是别人看来并不显眼或不容易获得的事物。这是一个个体化的过程，每个人都应该根据自己的价值观、兴趣和能力来确定。

其次，要想在这样一个快节奏社会中保持专注，我们必须学会拒绝那些无关紧要的事情。这种拒绝并不是消极避免，而是一种积极选择——选择那些能帮助我们接近目标的事务。如果每个人都能这样做，那么整个社会就会更加高效，因为每个人都将朝着他们认为最重要的事情努力。

此外，在这样的社会环境下进行自我反思也是至关重要的一步。通过定期审视自己的生活、工作以及长远规划，可以帮助我们确保我们的行为与我们的核心价值观一致。当面临困难或挑战时，这些自我反思可以为我们提供必要的心理支持，让我们不要迷失方向。

然而，对于很多人来说，最大的挑战可能是抵御来自他人的影响。尤其是在职场上，当团队合作非常重视时，有时候为了团队利益而牺牲个人的梦想也是很常见的情况。但是，如果始终以此为出发点，很可能会错过真正属于自己的机会。而且，一旦放弃了个人的目标，那么即使取得了一些职业上的成功，也无法带来真正意义上的满足感。

因此，对于年轻人来说，他们应当从小就培养独立思考的能力，以便未来能够作出正确的人生决策。而对于成年人来说，他们也需要不断学习新知识、新技能，以适应不断变化的地球，同时保持开放的心态，但同时也要有明确的人生目标，不断调整计划以实现这些目标。

最后，要想在快节奏的社会中保持专注与自我反思，还有一件非常重要的事情就是时间管理。这包括设定优先级，将精力集中到最关键的事项上，以及合理安排休息时间，使得身体和精神都得到充分恢复，从而提高工作效率，并减少错误发生概率。

总之，在今天这个高速发展、高竞争程度的大环境下，要想对准自己动起来，就必须具备坚定的意志力、敏锐的情感智慧以及有效的手段去处理各种冲突。此外，更好地理解“对准了自己动不然不给你头条”的含义，并将其应用到日常生活中，是所有想要实现长期成功的人们所必需完成的一个课题。