综艺大哥大王心凌在《乘风破浪》四公挑战高难度唱跳舞台，背后故事更有波折：从一公到四公，她不仅要应对古风和摇滚的挑战，还要面对双舞台的压力。尽管每天只睡三四个小时，她还是坚持练习，并且还得扛起队伍的重担。在录制期间，她甚至因为脚伤而崩溃，但最终依然坚持完成了水舞台上的演出。

作为队长，王心凌承认自己原本没想过会当队长，但她已经很会看节目赛制了。这次她不仅要保护自己的队友，还要比别人更了解比赛情况。面对突如其来的脚伤，徐梦桃建议她穿戴恢复用的束具，以缓和伤势。

王心凌说，当时确实很想早点回去睡觉，但现在回想起来，那些辛苦过程让团队能够顺利完成挑战，是值得的。她虽然需要扛着这些压力，每天就是两点一线的住处到练习室，但她认为没有关系，因为她已经肩膀上扛着很多了。

关于四公《孤独颂歌》，王心凌说准备工作充满赶场感，而节目组设计的水舞台让整个画面飘逸起来，这也是一种难度。而关于队友们，她表示阿Sa是她的副队长，非常有执行力；阿娇、吴谨言和张天爱都各有特点，他们一起合作训练过程中，有时候还会互相激励。

至于与郑秀妍和李斯丹妮合作的《梦不落雨林》，王心凌佩服她们刻苦训练，使得他们在唱歌和跳舞上都能表现出色。对于《乘风破浪》的拍摄生活，王心凌表示虽然开始觉得19年来第一次如此全方位被记录，但现在已经适应了这种生活，并感谢这次机会与姐姐们合作。