兰姨紧张一只手捂着嘴（生怕发出声的紧张场景）

为什么兰姨会这样？

在一个阳光明媚的午后，兰姬站在了她心仪已久的画廊前。她的脸上带着满满的期待和激动，她的心跳正以每分钟100次的速度加速。这不仅是因为即将展出的是她自己创作的一系列作品，更因为这个画廊对于艺术家来说是一个梦寐以求的地方。然而，在这份兴奋之中，也掺杂了一丝不安。

该如何面对挑战？

随着时间推移，更多艺术家的作品也逐渐展示在这里，而兰姬却总感觉自己并不够格。她开始怀疑自己的能力，担忧自己的作品能否在如此竞争激烈的环境中脱颖而出。她不断地告诉自己，要有自信，但这种自信似乎总是在她的心头闪烁，却无法真正落实到行动上。

如何克服内心恐惧？

有一天，当兰姬独自一人时，她突然意识到了问题所在——她的内心深处潜藏着对失败的恐惧。当她想象如果自己的作品被人鄙视或者不被认可时，那种害怕就像一把刀子一样刺痛了她的心。而这份恐惧，让她变得更加犹豫，不敢发声，即使是在那些应该勇敢表达的时候。

有没有逃避现实的手段？

为了逃避这些负面的情绪，兰姬试图找一些方法来分散自己的注意力。比如说，她会花费大量时间去研究其他人的成功故事，或是沉迷于网络上的各种娱乐内容。但这些都只是暂时性的解决办法，最终还是无法让她摆脱那种压抑感。她开始意识到，这些都是逃避现实、回避问题本身的问题，而不是真正解决问题的手段。

如何勇敢地面对困难？

终于，在一次偶然与导师之间的小谈话中，兰姬明白了要勇敢面对困难并且坚持下去。在那次谈话之后，她决定改变之前的一切行为。一方面，她开始积极参与各种活动，与他人交流思想和经验；另一方面，她更加专注于提高自己的技能和知识水平。这一切都帮助她增强了信念，并且学会了更好地处理压力和焦虑。

最后的成果是什么？

经过数月艰苦训练和努力学习后，兰姬终于能够欣赏到来自外界的声音——赞美的声音。她的作品得到了许多人的认可，其中甚至包括那个曾经令她畏惧的大画廊。她发现，只要保持冷静并勇敢地向前迈进，无论是面临挑战还是遭遇挫折，都不过是一小步，每一步都是通往成功道路上的铺垫。而当记者问及关于“生怕发出声”的时候，蘭妮微笑着回答：“我现在已经不会再那样担忧，因为我知道，我有足够的力量去追求我的梦想。”

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