在处理儿子一晚上要了我5回的情况时，父母应该采取以下几个策略来应对这种情况：

调整喂养时间

在孩子出生后的头几周内，由于他们需要以每2-3小时一次的频率被喂养，这是非常正常的。因此，父母需要根据孩子的需求来调整自己的生活节奏，并且准备好随时哺乳。

创造一个舒适环境

为自己创造一个放松和舒适的环境可以帮助提高奶汁分泌量。例如，可以在哺乳前进行深呼吸练习、听音乐或者阅读书籍等活动，以缓解压力。

保持良好的饮食习惯

为了保证奶汁质量，父母应当摄入均衡饮食，同时注意水分补充。多吃富含蛋白质和维生素的食物，有助于提高奶液品质。

合理安排睡眠时间

尽可能地优先考虑自己和家庭成员们的休息时间，因为一个充足睡眠的人更有耐心和精力去照顾婴儿。这也意味着在孩子不饿的时候尽可能让其安静地睡觉，而不是醒着不断寻找奶源。

了解并信任身体反应

当你感觉疲劳或疼痛时，不要忽视这些信号，而是应该停下来休息一下。如果必要，可以考虑请家人帮忙或者使用婴儿吱吱声监测器来确定是否真的饿了而不是只是因为无聊而哭泣。

接受专业帮助

如果问题持续存在，或是影响到您的健康与幸福，请及时咨询医生的意见。在某些情况下，专业人士能够提供宝贵建议，比如如何改善哺育技巧或者调节双亲之间的情感支持系统。

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