“今年我都快30岁了，在感情方面明显有些焦虑。”本周六（7月31日）晚《非诚勿扰》，一位男嘉宾引发了关于谈恋爱年龄焦虑的讨论，他还表示“不希望另一半在恋爱中总是愁眉苦脸”。三位老师建议：谈恋爱一定要放下“临界点”心态，找到懂你情绪、真正合拍的人比年龄更为重要。

30岁不谈恋爱就焦虑了？请放下“临界点心态”
已经而立之年的男嘉宾马语涛在感情问题上有点焦虑，“我觉得过了30岁就会变得没什么竞争力了，在谈恋爱的时候多多少少会受到现实因素的影响，很难找到真正的爱情，所以整个人比较焦虑。”在现实生活中，30岁确实是不少人理想中的结婚年龄。不仅男嘉宾，很多人过了30岁都会有年龄焦虑，“好像大家都有一个潜在的年龄标准，过了30岁差不多都应该结婚生子了，如果还没有谈恋爱，会有一种被审视的压力出现，让人感到比较焦虑。”
在《非诚勿扰》舞台上，曾经有不少过了30岁的男嘉宾登台。孟非提出过一种观点：要放下“临界点心态”，“生活当中经常有人会讨论年龄带给我们的压力，可能有的人在29岁之前是没有任何年龄焦虑的，一旦过了30岁就突然感觉被年轻态抛弃了。无论生活还是爱情，请放下这种心态，不要让自己的人生被年龄限制。真正的衰老是好奇心的停止刷新、是观念的固化，其实人生并没有多少岁必须完成什么事情的必然限制，不能因为年龄改变对爱情的态度。陈铭也表示：不能用形式来定义本质，尤其在感情上，如果被“临界点心态”圈住，受伤害的是自己。把形式上的东西放下，不要让尺子去逼着我们去恋爱、去结婚。黄澜也建议：我们对爱情很渴望，但不能把婚恋作为强制时间点的规划项目，没有该结婚的年龄，只有该结婚的感情，婚姻幸福才是我们的真正目标。
听了三位老师的建议，男嘉宾释然了许多，“我现在也觉得爱情这件事是不分年龄的，每个年龄阶段都有每个年龄阶段的美好和魅力，在守候爱情的时期，更重要的是把自己变得更优秀，才能吸引到更好的人。”
好的爱情需要好的情绪体验，找到懂你情绪的人很重要
马语涛现场分享了自己的感情经历，“前任在恋爱当中总是愁眉苦脸，一点点小事她都会放大很多，就会不开心，然后把负能量全部倾泻到我这里。”谈及择偶标准，他希望对方是个积极阳光的女生，“能够在恋爱当中多带带节奏和气氛，让两个人多一些快乐的情绪体验，每天在一起的时候心情都很好。其实我在恋爱中算是个共情能力比较强的人，也会努力创造机会让对方开心快乐，但上一段感情真的让我感觉太累了。”
在西方心理学中有个说法叫“踢猫效应”，描绘的是一种典型的负面情绪传染所导致的恶性循环。尤其在感情场景中，更需要好的情绪体验，找到懂你情绪的人特别重要。越来越多的人把情商作为了一条重要的择偶标准，明确提出希望另一半是个情绪稳定的人，不要有太多负面情绪。孟非发声道：能够很好地控制自己的情绪、懂得照顾别人的感受、多给另一半肯定和鼓励，才能更好地处理恋爱关系。高情商的人往往也能够影响带动自己的另一半更好地去控制情绪，让相处更加融洽。黄澜和陈铭也建议道：一方面我们应该提升自身控制情绪的能力，好的情绪体验可以大大增进进两个人的感情；另一方面，我们不能只看到对方的情绪表现，要去感受对方情绪背后的内心需求。在两个人更好地互相懂得之后，不断调整改善相处模式，这是经营好一段感情的关键点所在。
女嘉宾高静表示：“我可是向日葵型女生，从来不会愁眉苦脸。”直贝贝也说道：“我是那种特别活泼的女生，不管在哪里，我都是‘气氛组’组长!”男嘉宾的心动女生会是谁呢？
观看提示：江苏卫视《非诚勿扰》本周六（7月31日）晚20:30精彩上演！