炎炎夏日，由于高温及高强度紫外线的肆虐，加上室内室外温差，肌肤承受着各种刺激。 此时，将肌肤放置不管有可能引发各种肌肤问题。如今有各种为肌肤补充水分和营养的单品。其中可以在最短时间，集中补充营养的单品就是面膜，一张面膜足以让脸恢复光鲜滋润。 明星们也是如此。由于长时间的户外拍摄及厚厚妆容，让肌肤疲惫不堪。尽管如此，明星们的肌肤却一如既往的光鲜明亮，时刻保持弹性肌肤。其实明星们平时也用面膜管理肌肤。今夏学明星们一起用面膜管理肌肤吧！ >>> 面膜贴及喷雾式面膜 仅需20分钟，最长也不会超过1小时。面膜可以在短时间内为肌肤同时补充营养和水分。不仅能让肌肤水润，还能增强弹性。 市面上有很多种面膜贴。大致可以分为撕拉型面膜、调合膏状膜、乳霜型面膜、鲜果自制面膜、面贴布型面膜，还有喷雾式面膜。只要按照肌肤类型和状态，选择适合自己肌肤的面膜就好。 演员黄静茵平时大量购买价格低廉效果又好的面膜，几乎每天都会敷面膜。特别是熬夜拍戏或有重要活动时，更会提前进行集中管理。 朴秀珍也是面膜迷。她为了让面膜中的营养充分渗入肌肤，从洁面开始倍加用心。建议一周去两次角质，去角质可以帮助营养成分更易渗透吸收。 >>> 苦恼黑头用撕拉型面膜 若正在苦恼黑头，建议使用撕拉型面膜。均匀涂抹于整个面部后等15~20分钟面膜完全变干后撕下即可。 通过撕拉的方式能将毛孔中的污物带出来，并且为皮肤去掉死皮。适用于油性肌肤或苦恼黑头的爱美人士。 >>> 睡眠面膜 敷面膜贴后，一般需要等15分钟~20分钟，如果这几分钟也觉得长，或想马上入睡，建议使用睡眠面膜。 像涂保湿霜一样，均匀涂抹于整个面，便能整夜为肌肤供给水分和营养。 睡眠是最好的“补药”，对于肌肤也是如此。睡眠面膜可在睡眠中集中调理肌肤，次日清晨立刻展现明亮透明的水润肌肤。 涂睡眠面膜时需注意，皮肤要感觉到滋润，但是不至于太稀的程度。不用敷很厚，觉得均匀就好。还有一点，10点到凌晨2点的黄金修复期,是肌肤细胞最活跃、活动力最强的时间段,此时的细胞再生、代谢能力是白天的2-3倍。bnt新闻/供稿 吴Ara 金鑫/文 mchloi/图