我正在观看一档名为《哎呀好身材》的健康生验观察类真人秀，它在芒果TV上热播中。今天（10月20号）中午12点将推出第八期。在本周的节目中，王菊来到了成家班接受专业的武术训练，但不幸地摔倒了，鼻子受到强烈撞击；乔杉讲述了他曾因外形原因被质疑不该做演员，并深情地表达了家人陪伴的感动，让众嘉宾都感到非常感动。

王菊接受成家班魔鬼训练，累到爬行鼻子险骨折

立志要成为女打星的王菊，本周如愿来到成家班接受武术训练，这也是成家班首次在综艺中公开训练基地。场馆内的专业设备和武行老师严肃气场，让一向很刚的话语变得心虚直言有点“害怕”。正式训练开始后，王菊努力跟上大家的节奏，但奈何体能跟不上，简单的扫堂腿也难以掌握平衡技巧。整个场馆都回荡着王菊哀嚎，一套热身活动下来便已经筋疲力尽，被迫在地上爬行。

而成家班的训练强度是不容松懈的，王菊只能在稍作休息后又立刻投入到器械练习当中。在弹床上的协调性练习时，王菊突然身体失控，全个人向后翻转，不幸的是，他受到了重伤，只差一点点就可能骨折。他捂着脸久久不能起身，因为痛感太过剧烈。

乔杉回忆出道前辛酸，他玩壁球被十四岁女孩碾压

本周乔杉以演员身份站上了台，说出了自己出道前的辛酸经历。当年怀揣演员梦，却因为外形原因遭到质疑，不断自我怀疑时，是老婆莫丹给予了他巨大的鼓励：“他们说你不行，我就觉得你行。”来自家的支持让乔杉坚定了自己的梦想，而莫丹一直默默陪伴着他直至现在。一番真情流露让张天爱感到深深感动，从而落泪。

随后乔杉去了壁球中心，有基础的小球拍经验，在简单練習後逐渐进入佳境。教练见状便安排了一场与十四岁小女孩友谐赛事，小女孩热火时球拍响声吓得乔杉表情逐渐凝固，最终比赛结果是完全被碾压全力以赴模样略显辛酸。

接下来的问题是：受伤之后 王菲 能否继续完成更加严格訓練？还有 乔杉 和 那位十四岁壁球少女会展开怎样的对抗？更多精彩内容，请期待今天中午12点《哎呀好身材》芒果TV联合独播。